Meu progresso

11 de setembro de 2012

Me apresentando

Olá pessoal!
Deixa eu me apresentar: me chamo Mychelle, tenho 26 anos, sou noiva, moro em Natal - RN, faço faculdade de Ciências Contábeis, trabalho em um escritório de contabilidade (setor fiscal, tributos) e atualmente peso 102,6 kg (!!!). Claro que isso não é de forma alguma motivo de orgulho, muito pelo contrário, morro de vergonha de que alguém descubra quanto peso.
Mas cá estou pra dar a cara a tapa e tomar jeito de vez, estou noiva e caso até a metade do ano que vem e a ficha tinha que cair de vez ?
Comecei essa minha nova etapa dia 27/08 com meus terríveis 108,8 kg e hoje 15 dias depois estou com 102,6 kg.
Antes de falar do que estou comendo ou fazendo, quero que todo mundo saiba a minha rotina diária, porque aí se alguém tem uma rotina parecida com a minha, pode adaptar, isso é muito importante gente, cada um tem sua própria rotina diária e antes de fazer uma reeducação alimentar, se perguntar e analisar se você consegue cumpri-la por um longo período..
Acordo as 05:45 e me preparo para o trabalho, trabalho a 1 hora/1hora e meia de casa e tenho que acordar cedo mesmo, chego no trabalho as 08:00 e fico até as 12:00, tenho uma hora pro almoço (falo o que como mais abaixo) e volto as 13:00 pra trabalhar até as 18:00, de lá eu janto e vou direto pra faculdade, pois minha aula começa as 18:45 e acaba as 22:00, ou seja, uma correria só..
Dito isto, segue abaixo como estou me virando:

*Café da manhã*
  • Duas fatias de pão integral com blanquet de peru e requeijão light
  • 1 copo de suco a base de soja (Ades, Mais Vita, etc)
*Lanche da manhã*
  • 1 mini barrinha de cereal light
*Almoço*
  • Algum prato de salada ou salpicão light do SESC (fica a algumas quadras de onde trabalho, os pratos são prontos e bem grandes, não fico com fome, mesmo só comendo salada, como de frango, de frios ou o salpicão light, vou tirando fotos do que como e postando aqui pra mostrar pra vocês..)
*Lanche da tarde*
  • 1 iogurte light (Corpus, Activia, etc..)
*Jantar*
  • 3 torradas integrais Bauducco com requeijão light (ou patê de atum light)
  • 1 copo de suco a base de soja ou água de coco
PS: quando chego em casa lá por volta das 23:00 geralmente nem como mais nada, as vezes um pouco de suco e pronto, pois já estou esgotada.

É isso gente, é o que tem dado certo nesses primeiros 15 dias pra mim, me fez perder 6,2 kg e estou super empolgada :)
Ao longo da semana eu vou atualizando aqui e falando mais da RA, também vou usar esse cantinho pra falar de maquiagens, esmaltes e cosméticos em geral, pois quando somos mais vaidosas, nos amamos mais e queremos sempre melhorar.

Bjos!